Spesso nelle diete i pomodori vengono esclusi. Vediamo perché. Essi in realtà sono dei frutti e alcune persone rispondono alla loro assunzione con eccessivi picchi iperglicemici. I pomodori contengono solanina, sostanza irritante e tossica prodotta dalla pianta stessa che agendo sull’apparato digerente e
Articles by Dr. Claudia Carnevali
RUNNING: 15 BUONI MOTIVI CHE NON TUTTI CONOSCONO PER PRATICARE LA CORSA
Sapevi che due ore di attività a settimana possono ridurre il rischio di mortalità del 44%? È il sorprendete risultato di una recente ricerca del Bispebjerg Hospital di Copenaghen, che ha analizzato i benefici del movimento sul nostro corpo ma anche sulla
CURCUMA: NON SOLO UN POTENTE ANTINFIAMMATORIO
I risultati di un nuovo studio hanno rivelato che la curcumina, il principio attivo contenuto nella curcuma, oltre ad avere un ormai noto effetto antinfiammatorio, potrebbe anche aiutare a migliorare la memoria e l’umore. In uno studio pubblicato sull’American Journal
L’ALLENAMENTO E I SUOI MOLTEPLICI BENEFICI
Che l’esercizio fisico sia da considerare un vero e proprio farmaco ormai è un concetto ben radicato in letteratura e ormai concretizzato anche nella sua prescrizione in ambito preventivo e terapeutico. Gli studi che per primi hanno indagato i vari
PER LA COSTRUZIONE DELLA MASSA MUSCOLARE MEGLIO LE UOVA INTERE CHE I SOLI ALBUMI
Un nuovo studio pubblicato su American Journal of Clinical Nutrition ha mostrato che le uova intere, e non solo l’albume, sono migliori per la costruzione della massa muscolare! In questo studio 10 uomini sono stati chiamati a partecipare ad una
MUSCOLI E LONGEVITA’
Lo sport fa bene o fa male? Questa è una bella domanda e la risposta è: dipende! Ma dipende da che cosa? Dipende da alcune variabili. Ma vediamo innanzitutto di definire la parola sport e già a questo punto la
ATTIVITÀ FISICA E RIDISTRIBUZIONE DELLA MASSA CORPOREA PER SPEGNERE GLI STATI INFIAMMATORI
Obesità epidemia globale aumenta il rischio di diabete di tipo 2 ed è legata all’aumento di malattie cardiovascolari L’obesità è un’epidemia globale, accompagnata da un aumento del rischio di diabete di tipo 2 ed è legata indissolubilmente all’aumento dell’incidenza di